In unserem Bereich Bewegung und Gesundheit am Wannsee – Active Health Lab wollen wir Sie für eine bewußte und gesunde Lebensführung begeistern und bestmöglich auf Ihrem Weg zur Gesundheit und gesunder Leistungssteigerung unterstützen.
Wir erfassen dazu Ihren allgemeinen Gesundheitszustand mittels ausführlicher und moderner Diagnostik. Auf dieser Grundlage wird eine individuelle und maßgeschneiderte Bewegungs- und Trainingstherapie für Sie erstellt.
Sie werden von uns spezifisch und ganzheitlich beraten, welche Maßnahmen für Sie geeignet sind, um eine Wiederherstellung, Erhaltung und Optimierung Ihres Gesundheitszustandes zu erreichen, der zu einer verbesserten Lebensqualität führen soll.
Mit diesem Angebot bieten wir Ihnen in der Gesundheitsförderung, Primär-, Sekundär- und Tertiärprävention eine kompetente Anlaufstelle.
Die Abrechnung erfolgt nach der allgemein gültigen Gebührenordnung für Ärzte GOÄ.
Alle Privatversicherten bekommen ihre Rechnung in dem gewohnten Umfang erstattet.
Kosten für unsere Untersuchungen und Behandlungen können Sie als gesetzlich Versicherter im Rahmen von individuellen Gesundheitsleistungen (IGeL-Leistungen) jederzeit in Anspruch nehmen. Bitte sprechen Sie uns für weitere Informationen an.
Im Interdisziplinären Active Health Lab am Wannsee wollen wir Sie mit dem gesamten Spektrum der Leistungsdiagnostik und Bewegungsanalyse für eine bewusste und gesunde Lebensführung begeistern.
© Immanuel Albertinen Diakonie gGmbH, Stand: 12/2024
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Funktionsoberarzt Dr. med. Lutz Liese und Sporttherapeut Mark Schmelcher stellen effektive Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur mit dem Balance Pad vor. Diese fördern eine gute Körperhaltung, verbessern die Bewegungskoordination und können Verletzungen vorbeugen. Durch das Training auf dem Balance Pad wird die funktionelle Stabilität optimiert und die Leistungsfähigkeit gesteigert. Die Übungen sind daher sowohl begleitend bei Krankheitsbildern wie etwa Osteoporose oder Kniearthrose als auch ergänzend zu den meisten Sportarten sinnvoll.
In diesem Video werden gezielte Übungen zur Verbesserung der Rumpfstabilität vorgestellt. Eine starke Rumpfmuskulatur spielt eine zentrale Rolle für die Körperhaltung, die Bewegungskoordination und die Prävention von Verletzungen. Die von Dr. med. Lutz Liese, Funktionsoberarzt in der Abteilung für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Sporttherapeut Mark Schmelcher vorgestellten Übungen basieren auf fundierten Trainingsprinzipien und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch die systematische Kräftigung der Rumpfmuskulatur können funktionelle Bewegungsmuster optimiert und die physische Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Beachten Sie die Hinweise zur korrekten Ausführung, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
In diesem Video geht es um den Positive Circle. Der Positive Circle gehört zu den Basisübungen des Chen Style Practical Method Taijiquan. In den Basisübungen können Grundprinzipien des Taijiquan eingeübt werden, wobei die Bewegungsabläufe weniger komplex sind als in der Yilu (Solo-Trainingsform). Die langfristige Ausübung von Taijiquan kann zahlreiche positive Effekte auf die Körperhaltung, Schmerzen und das mentale Wohlbefinden haben und dadurch zur Gesundheit beitragen.
Dieses Video schließt an unsere Einführung zum Taijiquan Positive Circle an und geht auf Details der korrekten Ausführung ein. Der Fokus liegt auf dem gegenläufigen Zusammenspiel von Arm- und Schulterbewegung im Positive Circle.
Dieses Video zeigt eine einfache Ausführung des Taijiquan Positive Circle und soll zum Mitmachen einladen. Vor dem Mitmachen empfehlen wir, die beiden Videos zur Einführung und Vertiefung des Positive Circle anzuschauen.
