Zum Seiteninhalt springen

Ernährungsempfehlungen für mehr Gesundheit

Die Nahrung hat die Aufgabe, unseren Körper mit Baustoffen und essentiellen Substanzen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgen. Außerdem wird der notwendige Energiebedarf durch die Nahrung gedeckt. Um dem Körper alles, was er benötigt, optimal zuzuführen, ist nicht nur die Qualität der Nahrung wichtig, sondern auch die Funktionsweise unseres Verdauungssystems. Sie bestimmt, ob die Nahrung richtig verdaut und aufgenommen wird.

Gesunde Lebensmittel - Gesunde Ernährung - Naturheilkunde

Mediterrane Vollwertkost-Rezepte

Alle Rezepte der Serie „Christel von Scheidts Rezept des Monats” finden Sie  zum Nachschlagen auf unserer Website Immanuel Albertinen kocht in der Rubrik „Mediterrane Vollwertkost“. Dort erwarten Sie viele weitere köstliche Rezepte für wärmende Suppen, delikate Aufstriche, herzhafte Hauptgerichte und würzige Salate.

Mehr Mediterrane Vollwertkost-Rezepte

Zur Ratgeber-Seite