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Buch-Tipp: Scheinfasten – Eine praktikable Alternative zur Fastenzeit und darüber hinaus
Fasten ist vielen ein Begriff – aber was genau ist Scheinfasten? In seinem neuesten Buch erklärt Prof. Andreas Michalsen, was hinter dieser Methode steckt und wie sie ganz praktisch angewendet werden kann.
Am Aschermittwoch beginnt im Christentum die 40-tägige Fastenzeit. In dieser Zeit verzichten viele Menschen auf bestimmte Nahrungsmittel, Getränke oder auch Lebensgewohnheiten. Da der Verzicht auf vertraute Gewohnheiten sehr herausfordernd sein kann, könnte ein „halber Verzicht“ mit Scheinfasten durchaus praktikabel sein.
In seinem neuen Buch „Scheinfasten – Mein Masterplan“ erklärt Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin, diese Methode und gibt wertvolle Tipps für die Praxis. Er beschreibt den Ablauf des Scheinfastens und erläutert die gesundheitlichen Vorteile für den Körper. Zudem stellt er zahlreiche Rezepte vor, die nicht nur gesund und lecker, sondern auch einfach zuzubereiten sind.
Das Buch können Sie im Buchladen käuflich erwerben.
Mehr Informationen zur Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin