Wie lassen sich Training, Regeneration und Ernährung optimal an den weiblichen Zyklus anpassen?
In unserem praxisnahen Workshop vermitteln wir sportwissenschaftlich fundiertes Wissen rund um Zyklustracking, zyklusbasiertes Training und frauenspezifische Ausdauersport-Ernährung.
Was erwartet Sie?
- Grundlagen zu Zyklus & zyklusbasiertem Training
- Frauenspezifische Sporternährung & Prävention von RED-S
- Praktische Einheiten zu Stabilität, Kraft & Mobilität
- Austausch & individuelle Fragen
Leitung:
Sportmedizinerinnen Dr. med. habil. Claudia Römer und Martje Sältz
Wann?:
26.06.2026, 10:00 – 13:00 Uhr
Wo?:
Immanuel Krankenhaus Berlin, Berlin-Wannsee
Kosten:
90 € pro Person // 75 € pro Person bei Gruppenanmeldung (ab 5 Personen)
Bitte sportliche Kleidung mitbringen. Wasser wird vor Ort bereitgestellt.
Anmeldung bis 31.05.2026 an:
martje.saeltz@immanuelalbertinen.de
Veranstaltungsort
Anmeldung
Martje Sältz
Ärztin in Weiterbildung, Innere Medizin - Naturheilkunde