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vorheriger ArtikelVideo-Tipp: Natur- und Waldtherapie
Dr. Michael Jeitler erläutert in einem Vortrag für die Carstens-Stiftung, was man unter Natur- und Waldtherapie versteht und beschreibt aktuelle Entwicklungen im Bereich des „Waldbadens“.
Waldbaden hat positive Effekte auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Es soll Stress reduzieren, die Atmung verbessern und das Herz stärken. Aber funktioniert das wirklich und wenn ja, wie?
In mehreren Studien, vorwiegend aus Asien, konnte demonstriert werden, dass Natur- und Waldtherapie insgesamt stressreduzierende Wirkungen aufweisen und besonders geeignet sind, kardiovaskulären und respiratorischen Erkrankungen entgegenzuwirken. Vorliegende Studiendaten weisen auf positive Auswirkungen von Natur- und Waldtherapie auf Bluthochdruck, Herz- und Lungenfunktion, Immunfunktion, aber auch auf psychische Parameter wie Stress, Angst und Depression hin.
In einem Vortrag für die Carstens-Stiftung erläutert Dr. Michael Jeitler, Studienarzt und wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung für Naturheilkunde des Immanuel Krankenhauses Berlin, aktuelle Entwicklungen im Bereich des „Waldbadens“ und geht auf die aktuelle Datenlage ein.
Sehen Sie den ganzen Vortrag auf dem Youtube-Kanal der Carstens-Stiftung
Außerdem war Dr. Michael Jeitler am 4. April 2023 zu Gast in der Sendung "Natürlich gesund" auf Radio Paradiso zum Thema Waldbaden.
