Akademie für Integratives Fasten - Online-Fastenkurs
20. April 2023 - 29. April 2023
Uhrzeit: 18.30 bis 20.00 Uhr
Die positiven Auswirkungen des Fastens sind in aller Munde.
Das Team der Akademie für Integratives Fasten mit dem Team von Prof. Dr. med. Andreas Michalsen bietet Ihnen die Möglichkeit an einem ärztlich begleiteten Online-Fastenkurs teilzunehmen.
Integratives Fasten – das ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrung, in Kombination mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien und Methoden aus der Mind-Body-Medizin (Bewegung, Entspannung, Meditation, Strategien der Stressbewältigung und vieles mehr).
Das Fasten erfolgt mit Saft und Brühen und wird engmaschig ärztlich betreut.
Unser Angebot richtet sich sowohl an Gesunde als auch an Menschen mit folgenden Erkrankungen:
- Bluthochdruck
- Diabetes m. Typ II (ohne Insulingabe)
- Rheumatoide Arthritis
- Fibromyalgie
- Chron. Schmerzsyndrom
- Adipositas / Fettleber
- Multiple Sklerose
- Arthrosen
- Fertilitätsstörungen
- Dysmenorrhö
- Prämenstruelles Syndrom
- Infektanfälligkeit
- Akne
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten / Allergien
- u.a.
Nicht jede/jeder mag sich für die Fastenerfahrung eine Woche Urlaub einplanen. Daher bieten wir online Fastenkurse an, bei denen die Fastenden von zuhause aus teilnehmen und gleichzeitig in ein stärkendes Gruppengeschehen eingebunden sind.
Die Gruppe trifft sich in der Fastenwoche an mehreren Abenden. Sie erhalten umfassende Informationen und lernen Methoden aus der Mind-Body-Medizin kennen, die für Sie sowohl im Fasten als auch in der Zeit danach wertvoll sind.
Die Themen sind breitgefächert von fastenunterstützenden Maßnahmen über wertvolle Ernährungstipps hin zu Anregungen zu einem gesundheitsförderlichen Lebensstil.
Die nächste Fastenwoche der Akademie für Integratives Fasten findet von Donnerstag 20.04. – Samstag 29.04.2023 statt.
Die Treffen finden an folgenden Tagen in einem virtuellen Zoom-Raum (kein eigener Account notwendig) jeweils für ca. 1,5 Stunde in angenehmer Gruppengröße statt.
- Donnerstag, 20.04. Vorbereitungstreffen 18:30 Uhr Einführungstreffen, Kennenlernen und Fasteninfos
- Sonntag, 23.04. – 1. Fastentag – kein Treffen
- Montag, 24.04. – 2. Fastentag – 18:30 Uhr
- Dienstag, 25.04. – 3. Fastentag – 18:30 Uhr
- Mittwoch, 26.04. – 4. Fastentag – kein Treffen
- Donnerstag, 27.04. – 5. Fastentag – 18:30 Uhr
- Freitag, 28.04. – 6. Fastentag – 18:30 Uhr
- Samstag, 29.04. – 1. Aufbautag – 09:30 Uhr
Wir schicken Ihnen vorab alle notwendigen Informationen (Einkaufslisten, Rezepte usw.) Mit Beginn des Fastens findet bei jedem Treffen eine ärztliche Gruppenvisite statt. Sie erhalten viele Impulse aus der Wissenschaft, zu Ernährungsthemen, aus der Mind-Body-Medizin incl. Anleitungen zu praktischen Anwendungen und Achtsamkeitsübungen.
Per Telefon sind wir als Ihre Fastenbegleitung von 8.00-20.00 Uhr erreichbar.
Kosten: 190 Euro
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter: https://integratives-fasten.de/#fastenkurse
Informationen zur Veranstaltung
20. April 2023 - 29. April 2023
Veranstalter
Akademie für Integratives Fasten
T 0157 332 703 48
kontakt@integratives-fasten.de
Veranstaltungsort
Online-Event
Die Veranstaltung findet virtuell via Internet statt.
