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12 einfache Maßnahmen, wie wir uns zuhause stärken können
Aus aktuellem Anlass stellen wir 12 stärkenden Maßnahmen vor, damit Sie auch in der kalten Jahreszeit und während der zweiten Welle der Corona-Pandemie Körper, Geist und Seele stärken. Bleiben Sie gesund!
Wir haben, auch wenn die Naturheilkunde noch anderes zu bieten hat, 12 Tipps ganz bewusst so zusammengestellt, dass wirklich jeder von Ihnen sie zu Hause durchführen kann und Sie noch nicht einmal besonders einkaufen oder in die Apotheke gehen müssen.
Für die Umsetzung benötigen Sie, außer Ihrer Motivation, nichts Besonderes, Sie können gleich damit beginnen. Sie stärken Körper, Geist und Seele. Unsere Tipps werden Ihnen dabei helfen, die nächste Zeit gut durchzustehen. Nehmen Sie sich jeden Tag möglichst Aspekte aller 12 Punkte vor. Machen Sie sich eine Tagesstruktur mit einer Balance zwischen Arbeit und Ruhe, Sinnvollem, Sozialem und Selbstpflege.
- Alle 12 Maßnahmen finden Sie auf der Webseite der Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin
- Weitere Tipps und Anregungen für Familen während der Zeit der Corona-Pandemie – zusammengestellt durch die Familienberatungen von Immanuel Beratung
Ein gemeinschaftliches Projekt vom Immanuel Krankenhaus Berlin, Abteilung Naturheilkunde, der Universitätsambulanz für Integrative Gesundheitsversorgung und Naturheilkunde Witten/Herdecke, der Hochschulambulanz für Naturheilkunde an den Standorten Berlin-Mitte und Berlin-Wannsee, Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie, Charité – Universitätsmedizin Berlin, der AG Integrative Medizin in der Kinderheilkunde, Charité - Universitätsmedizin Berlin und den Evang. Kliniken Essen-Mitte, Abteilung Naturheilkunde und Integrative Medizin